Budincă de chia fructată cu curmal și muesli la micul dejun

Budincă de chia fructată cu curmal și muesli la micul dejun

Porții: 2 persoane | Timp de pregatire: 130 minute

Budinca de chia cu curmal și muesli poate fi preparată seara și servită la micul dejun. Are un gust ușor și fructat cu un piure cremos de kaki.

Vă rugăm să revizuiți rețeta:

Ø 5 din 5 stele ( 4 voturi )
Budincă de chia fructată cu curmal și muesli la micul dejun
Budincă de chia fructată cu curmal și muesli la micul dejun

Porții: 2 persoane | Timp de pregatire: 130 minute

Budinca de chia cu curmal și muesli poate fi preparată seara și servită la micul dejun. Are un gust ușor și fructat cu un piure cremos de kaki.

Vă rugăm să revizuiți rețeta:

Ø 5 din 5 stele ( 4 voturi )

Sezon: Iarna, Toamna | Regiune: Europa | Pregătirea: Preparare la rece | Meniul: deserturi, mic dejun | Bucătărie: Rețete germane

Ingrediente

  • 3 linguri de semințe de chia
  • 230 ml lapte
  • 1 lingură miere
  • 2 curmale
  • 2 linguri de fulgi de porumb sau muesli
  • fructe de pădure, după gust
  • mentă, după gust

Instrucțiuni

  • Amestecați semințele de chia cu lapte și miere.
  • Lăsați la macerat la frigider pentru cel puțin 2 ore, de preferință peste noapte.
  • Cureți curkii și amestecați mărunt într-un blender.
  • Puneți fulgii de porumb sau muesli pe fundul pahar.
  • Așezați deasupra jumătate din budinca de chia îngroșată.
  • Toarnă deasupra piureul de curmal și restul budincii de chia.
  • Ornează budinca de chia cu fructe de pădure și mentă.
  • Ustensile

    • bol
    • cuțit
    • blender
    • linguriță de amestec
    • borcane