Budincă de chia vegană cu lapte de soia, mango și struguri
Ingrediente
- 11-12 linguri de semințe de chia
- 500 ml lapte de soia, alternativ lapte de migdale
- 1-2 linguri de sirop de agave sau miere, după gust
- 1 mango
- 100 g struguri
Ustensile
- bol
- lingură
- snoweese
- borcane
- cuțit
Instrucțiuni
- Pune semințele de chia într-un castron.
- Toarnă laptele de soia.
- Îndulcim cu sirop de agave.
- Amestecă bine.
- Pune budinca lichidă de chia în 6 borcane de zidărie.
- Se lasă la frigider pentru cel puțin 4 ore. sau loc peste noapte.
- Tăiați mango în cuburi.
- Puneți strugurii cu mango tăiat cubulețe deasupra budincii de chia.
- Budcă budinca de chia dimineața la micul dejun sau după-amiaza.
Dulceața budincii de chia poate fi ajustată individual.
