Ovăz peste noapte Turtă dulce cu ovăz și alune

2 persoane | 20 minute

Ovăzul de peste noapte este sănătos și micul dejun perfect, mai ales pentru cei de dimineață! Se prepară într-un pahar cu lapte de soia și curmale și se servesc dimineața cu un amestec de turtă dulce de alune.

Evaluare: Ø 5 ( 4 voturi )
Ovăz peste noapte Turtă dulce cu ovăz și alune
Ovăz peste noapte Turtă dulce cu ovăz și alune

2 persoane | 20 minute

Ovăzul de peste noapte este sănătos și micul dejun perfect, mai ales pentru cei de dimineață! Se prepară într-un pahar cu lapte de soia și curmale și se servesc dimineața cu un amestec de turtă dulce de alune.

Evaluare: Ø 5 ( 4 voturi )

Ingrediente

  • 80 g de ovăz
  • 150 ml apă
  • 150 ml lapte de soia
  • 4 curmale
  • 30 g alune sau migdale mărunțite
  • 1/4 linguriță de condimente pentru turtă dulce
  • 1 lingură fulgi de cocos
  • miere, după gust

Instrucțiuni

  1. Aduceți ovăzul cu apă și lapte de soia la fiert.
  2. Lasați să fiarbă 10 minute la foc mic.
  3. Tăiați curmalele în bucăți mici și adăugați-le în laptele de soia.
  4. Prăjiți ușor migdalele într-o tigaie .
  5. Mirodenie de turtă dulce cu alune și Amestecă fulgii de nucă de cocos.
  6. Toarnă fulgii de ovăz în pahare.
  7. Îndulciți cu miere dacă doriți.
  8. Presărați amestecul de turtă dulce de alune deasupra.
  9. Puneți ovăzul peste noapte la frigider. peste noapte și bucurați-vă dimineața la micul dejun

Ustensile

  • oală
  • linguriță
  • cuțit
  • sticlă
  • tigaie