Smoothie cremos de mango cu curmal, banane și suc de portocale

2 persoane | 5 minute

Un smoothie cremos și dulce amestecat cu mango, banane și curmal. Sucul de portocale proaspăt stors oferă smoothie-ului o notă de citrice răcoritoare și aromată. Ghimbirul și turmericul oferă un gust deosebit de exotic.

Evaluare: Ø 5 ( 4 voturi )
Smoothie cremos de mango cu curmal
Smoothie cremos de mango cu curmal

2 persoane | 5 minute

Un smoothie cremos și dulce amestecat cu mango, banane și curmal. Sucul de portocale proaspăt stors oferă smoothie-ului o notă de citrice răcoritoare și aromată. Ghimbirul și turmericul oferă un gust deosebit de exotic.

Evaluare: Ø 5 ( 4 voturi )

Ingrediente

  • 1 curmal, copt
  • 1 mango, copt
  • 1 banană, copt
  • 200 ml suc de portocale, proaspăt stors
  • 1 linguriță ghimbir ras
  • 3-4 frunze de mentă, opțional + pentru garnitură
  • 1 praf de turmeric

Instrucțiuni

  • Cureți curki, tăiați bucăți și puneți în blender.
  • Luați mango în jumătate, tăiați carnea în bucăți și puneți-le în blender.
  • Cureți banana coaptă și adăugați bucățile în blender.
  • Rădeți ghimbirul fin.
  • Adăugați turmeric și frunze de mentă.
  • Umpleți cu suc de portocale proaspăt stors.
  • Pureați smoothie-ul până devine cremos.
  • Toarnă smoothie-ul în pahare.
  • Ornează cu o felie de mandarină și mentă. frunze.
  • Bucurați-vă de smoothie-ul cu un pai.
  • Ustensile

    • cuțit
    • răzătoare
    • masă de tăiat
    • mixer cu suport
    • borcane
    • paie