Smoothie sănătos de fructe de pădure cu banane și fulgi de ovăz
Ingrediente
- 2 banane
- 250 g afine
- 500 g lapte de migdale
- 2 linguri de ovăz
- 2 linguri de miere
Ustensile
- Blender de mână
- Pahar
- Cuțit
- Sticlă
Instrucțiuni
- Cureți bananele și tăiați-le în bucăți.
- Spălați afinele și piureul cu laptele de migdale, fulgii de ovăz și mierea până devin pufos.
- Toarnă smoothie-ul de fructe de pădure în pahare și servește.
Fie la micul dejun, fie după-amiaza, acest smoothie fructat cu banane și afine are un gust delicios și cremos.
