Smoothie verde cu spanac, banane și portocale

Smoothie verde cu spanac

Porții: 1 persoane | Timp de pregatire: 5 minute

Smoothie verde cu spanac, banane și portocale are un gust delicios și oferă puterea potrivită. Spanacul ofera culoarea verde iar cel cu banana si portocala este minunat de fructat.

Vă rugăm să revizuiți rețeta:

Ø 5 din 5 stele ( 4 voturi )
Smoothie verde cu spanac
Smoothie verde cu spanac

Porții: 1 persoane | Timp de pregatire: 5 minute

Smoothie verde cu spanac, banane și portocale are un gust delicios și oferă puterea potrivită. Spanacul ofera culoarea verde iar cel cu banana si portocala este minunat de fructat.

Vă rugăm să revizuiți rețeta:

Ø 5 din 5 stele ( 4 voturi )

Sezon: Iarna, Toamna | Regiune: Europa | Pregătirea: Preparare la rece | Meniul: Băuturi fără alcool, Smoothies | Bucătărie: Rețete germane

Ingrediente

  • 50 g spanac
  • 1 banană, curățată
  • 1 portocală
  • 1 bucată de ghimbir
  • 200 ml apă, rece

Instrucțiuni

  1. Cureți banana.
  2. Storci sucul dintr-o portocală.
  3. Pune spanacul spălat într-un blender.
  4. Adaugă banana și sucul de portocale.
  5. Umple cu apă.
  6. Răzi în ghimbir, dacă ca.
  7. Toate se amestecă într-un smoothie.
  8. Bucurați-vă de smoothie-ul verde răcit.

Ustensile

  • Blender
  • Răzătoare
  • Ochelari